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      面部肌肤护理正确步骤(面部肌肤护理全攻略)

      春困,夏燥,秋乏,冬寒,一年四季您的肌肤暴露在不同环境中,您是否时常感觉到脸部皮肤干燥让人感到刺痛又不舒服?只需要几步,就会让你拥有婴儿般的肌肤。
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      春困,夏燥,秋乏,冬寒,一年四季您的肌肤暴露在不同环境中,您是否时常感觉到脸部皮肤干燥让人感到刺痛又不舒服?只需要几步,就会让你拥有婴儿般的肌肤。

      面部肌肤护理全攻略,让你瞬间拥有婴儿般的肌肤

      1、改变护肤习惯

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      • 选择不含香精、酒精和染料的温和洁面乳。这些成分可能会使皮肤更加干燥。检查洁面乳的标签,确保它不含这些成分。为了取得最好的效果,选择干燥皮肤专用洁面乳。你可以购买无皂基洗面奶,比如丝塔芙或Aquanil。
      • 每天用微温的水和温和洁面乳洗脸两次。双手捧起冷水或微温的水泼到脸上,弄湿脸部皮肤。用指尖以画小圈的方式将洁面乳抹到皮肤。然后再次弄湿皮肤,洗掉脸上的洁面乳。不要用过热的水洗脸。早起和晚睡前希望您洗脸不超过2次。
      • 用干净的毛巾拍干脸。把脸洗干净后,用干净的干毛巾拍干脸。不要用力擦拭,以免皮肤更加干燥。
      • 选择含有油、乳木果脂或其它润肤剂的保湿霜。这些成分对治疗脸部皮肤干燥很有效。查看产品标签,确保它至少含有上述一种或两种成分。最好使用乳霜或软膏,而不是乳液。有助于滋润干燥皮肤的成分包括二甲聚硅氧烷、甘油、玻尿酸、乳酸、羊毛脂、矿物油、凡士林和尿素。检查保湿霜的标签,看看是否含有上述任何一种成分。
      • 洗完脸后立即涂抹保湿霜。现在是锁住皮肤水分和做好保湿的最佳时机。在皮肤涂抹芦荟胶,加强保湿效果。每天在皮肤涂抹纯正芦荟胶一两次,有助于减少干燥。

      2、留住皮肤水分

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      • 经常在家里使用加湿器。加湿器将水分带回空气中,有助于减少皮肤干燥。将沐浴和泡澡时间限制在10分钟内。长时间沐浴和泡澡可以让人放松,但是也会让皮肤更加干燥。

       

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      小提示:沐浴和泡澡的时候,关上浴室门,将水分留在里面。开着门泡澡或沐浴,空气中的水分会流失,导致皮肤变得干燥。(哈哈,一般都会关门进行洗澡吧)

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      3 、改变饮食和服用补充剂

      • 口渴就喝水。保持身体水分充足有助于促进皮肤健康,不容易变得干燥。口渴就喝水,用餐期间和运动后也要喝水。
      • 完全不喝酒,或者每隔一天喝一次。喝酒会让皮肤变得干燥,因为酒精是利尿剂,会把水分带出体外。如果你的皮肤干燥,又经常喝酒,戒酒能大大改善皮肤外观。如果真想喝,那就限制自己每隔一天喝不超过1-2份酒。
      • 吃富含维生素C的食物来促进皮肤健康。维生素C是对皮肤健康很重要的营养。如果脸部皮肤干燥,试着多吃富含维生素C的食物,看看是否有帮助。

      猕猴桃、芒果和木瓜。

      草莓、蓝莓和树莓。

      哈密瓜和蜜瓜。

      西兰花、花椰菜和羽衣甘蓝。

      土豆和甘薯。

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      • 服用对头发、皮肤和指甲健康有益的维生素。坚持服用这类维生素,有助于促进皮肤健康,并减少皮肤干燥。寻找对头发、皮肤和指甲健康有益的综合维生素,根据生产商的指示每天服用。

      总之,肌肤护理需要长时间持续地进行,不要一味地追求名牌、大牌,一定要对自己皮肤进行一个清晰的认识,然后对症下药就会有很好的效果。


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